Was ist Ayurveda überhaupt?

Der Ayurveda ist das aus Indien stammende ganzheitliche System, welches übersetzt bedeutet: Die Wissenschaft des langen Lebens. Ayurveda basiert auf der Beobachtung der Welt, wobei der Mensch und seine Umwelt, mit all ihren Facetten, mit eingeschlossen sind. 

Daraus leitet sich ein umfassendes Gesundheitsverständnis ab, in welchem die individuelle Förderung und Erhaltung der Gesundheit im Mittelpunkt stehen. 

Der Ayurveda gibt uns Werkzeuge in die Hand, mit welchen wir unser Leben selbstbestimmt und verantwortungsvoll führen können. Dabei werden alle Aspekte des Lebens miteinbezogen: Anatomie, Physiologie, Psyche, Seele.

Dein persönliches Gleichgewicht finden, lebensfreudig und voller Lebensenergie mit beiden Beinen auf dem Boden stehen, und das in allen Lebensabschnitten – das ist das Ziel vom Ayurveda.

In der Praxis nimmt der Ayurveda viele unterschiedliche Formen an:

🌿 ayurvedische Massagen (meistens mit Öl), Marma- und Nadi-Behandlungen, Kräuterstempel, Schwitzbox.

🌿 ayurvedische Ernährungsberatung

🌿 Dharma Coaching (eine Art ayurvedische Lebensberatung)

🌿 Ayurveda verbunden mit Yoga Asana

🌿 Kuren wie Panchakarma

🌿 Einsatz von ayurvedischen Dravyas (Heilmittel, sehr viele Kräuter)

Die Auflistung oben ist nur eine Auswahl - der Ayurveda bietet so viel!

Hast du auch schon Erfahrungen mit Ayurveda gemacht?